By 26 januari 2015 Read More →

10 signalen van te weinig water drinken

We weten het allemaal. Water drinken is gezond en voldoende water drinken zelfs noodzakelijk om goed te kunnen functioneren. Water zorgt er namelijk voor dat we ons eten goed verteren, dat ons bloed rond blijft gaan , dat we het niet te warm krijgen en dat onze cellen (ons hele lichaam dus) gezond blijven. Kortom water zorgt ervoor dat je leeft. Toch vergeten heel veel mensen voldoende water te drinken, wij soms ook.

Daarom 10 signalen hoe je kunt merken dat je te weinig gedronken hebt.

  1. Dorst
  2. Droge mond, onfrisse adam
  3. Donkere urine
  4. Hoofdpijn
  5. Duizeligheid
  6. Droge huid
  7. Lage bloeddruk
  8. Snelle hartslag
  9. Spiervermoeidheid
  10. Knorrig zijn

Al deze dingen kunnen signalen zijn dat je te weinig gedronken hebt. Probeer dat voor te zijn en drink voldoende water.

TIP: Vergeet jij net als wij om water te drinken? Zet een waterdrinkfles in het zicht, gebruik een water drink app of drink op vaste tijden water! Doe dit een tijdje dan wen je er vanzelf aan en drink jij straks water op de automatische piloot.

weinig water drinken

Weinig water drinken, heb jij er ook last van?

Lees dan ook het artikel over de leukste waterdrinkflessen, wedden dat jij straks met plezier je glaasjes water wegdrinkt?

 

Comments are closed.

MoodKids

Auteur:

MoodKids is hét meest complete online magazine voor de allerleukste ouders. Lees snel verder wat je van ons kunt verwachten >>

Simple Share Buttons